Platillo de pollastre i verdures

Talli el bròquil en branquetes. Peli la pastanaga i talli-la en rodanxes gruixudes. Peli la ceba i talli-la per la meitat.
Posi la ceba, la pastanaga i el bròquil en una de les cistelles de la vaporera. Tapi-la i posi-la sobre un cassó amb aigua

1. Sirve con el aceite de oliva y espolvorea con la pimienta. Si quieres preparar una papilla, simplemente tritura los ingredientes con la batidora eléctrica sin añadir sal ni pimienta, obtendrás una papilla sana y sabrosa.