Hamburguesa de quinoa i cigrons
2 persones
00h 15
Tu comida a la parrilla, ¡hecha en el microondas!
Ingredients
- 100g quinoa cuita
- 100g cigrons cuits
- 1 clara d'ou
- 50g ceba
- 1 comí
- Sal / Pebre
- 10g farina de blat
- Oli d'oliva
Preparació
- Preescalfa el Microwave Grill al microones durant 3 minuts (900W).
- Talla finament la ceba i tritura la cigrons.
- Barreja tots els ingredients i deixa reposar la barreja.
- Divideix la barreja dels cigrons i la quinoa i forma dues hamburgueses. Amb un pinzell, unta una mica d'oli a cada costat de les hamburgueses. Salpebra-les.
- Col·loca les hamburgueses en el Microwave Grill i introdueix-lo durant 7 minuts al microones. Retira'l, serveix i llest per gaudir!