Hake in garlic and parsley sauce

1. Season the hake with salt and pepper and coat it well in flour.

2. Put the hake into the steam case with the rest of the ingredients.

3. Close the case and cook in the microwave for 3 minutes at maximum power (800W). Remove from the microwave and serve with the sauce.

1. Retira del microondas y sirve la merluza en salsa verde con su jugo.
   
   
   ¡Una manera rápida y sencilla de preparar una deliciosa merluza en salsa verde!
   
   
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