¿Cuánto aguanta la comida cocinada en la nevera?
¿Cuánto aguanta la comida cocinada en la nevera? ¿Cuál es la manera más adecuada de guardar la comida en un tupper? En este artículo te lo contamos.
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22.05.2017
Jamoncitos de pollo en salsa en 3 pasos
Los muslos del pollo se dividen en dos partes: el contramuslo, que es la parte superior, y los jamoncitos, la parte inferior, para muchos su parte favorita del pollo. Y no es de extrañar, porque tiene una carne tierna y sabrosa, que se puede preparar de formas muy diversas. Los jamoncitos de pollo en salsa son un plato realmente delicioso y, si quieres darle un toque diferente, aquí tienes algunos consejos para hacer unos jamoncitos en salsa sensacionales en 3 pasos.
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19.05.2017
Propiedades y beneficios del chocolate
El chocolate es un alimento que se elabora a partir del cacao. De hecho, técnicamente es la mezcla de cacao con azúcar, aunque contiene otros ingredientes en menor medida. Es por eso que no todos los chocolates son iguales. De hecho, sus beneficios dependen de la cantidad de cacao que contengan: cuanto mayor sea la cantidad, también lo serán los beneficios y propiedades del chocolate.
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19.05.2017
El puré de espinaca no volverá a parecerte aburrido ¡con estas ideas!
Ya sabes que la espinaca es esa verdura de hoja verde oscura y brillante, pero quizá desconozcas todavía alguna de sus propiedades. En este artículo queremos hablarte de ellas y darte algunos trucos para hacer un puré de espinaca para chuparte los dedos, ¡con alternativas para que no te resulte aburrido nunca más!
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18.05.2017
Clara de huevo cruda, ¿mejor que cocinada?
Descubre los beneficios y riesgos de la clara de huevo cruda en nuestra guía completa. ¡Información esencial para tu salud!
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17.05.2017
Salmón: microondas y ¡listo!
El salmón es un pescado azul que se puede preparar al microondas en un momento. Sí, has oído bien: ¡salmón al microondas! Hay más opciones de las que imaginas, y todas sabrosas y saludables. ¡En este post te explicamos cómo hacerlo!
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16.05.2017
Todo lo que necesitas saber sobre la miel de roble
La miel de roble no se obtiene de las flores, sino de los árboles y los arbustos. Su color es más oscuro que el de la miel procedente del néctar de las flores y sus propiedades antioxidantes son superiores. En este post te explicamos de dónde se obtiene exactamente, cuáles son sus propiedades y cómo la puedes introducir en tu dieta.
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15.05.2017
Los lunes sin carne, una nueva tendencia alimentaria
Si estás muy pendiente de las redes sociales seguramente reconoces la etiquetas #lunessincarne o #meatlessmondays. Como su propio nombre indica, este movimiento consiste en no comer carne durante el primer día de la semana. Pero, ¿de dónde viene esta iniciativa? Los lunes sin carne se han vuelto tendencia, pero no es una idea tan actual como pueda parecer. Tiene su origen en la Primera Guerra Mundial y se trató de una campaña impulsada por el Gobierno de los Estados Unidos con el objetivo de reducir el consumo de carne por temas económicos y de disponibilidad de alimentos. Eran otros tiempos y otras motivaciones, por lo que actualmente el movimiento tiene un enfoque diferente. ¿Te animas a conocerlo y probarlo?
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12.05.2017
Batidos de proteínas caseros: cómo prepararlos
Los batidos de proteínas caseros son, como su propio nombre indica, ricos en proteínas (entre otros nutrientes), lo que los hace ideales para la recuperación después de un gran esfuerzo durante el entrenamiento. Dependiendo del deporte que realices, los azúcares que contienen los batidos proteicos ayudan a que tus músculos tengan una buena recuperación, sobre todo tras ejercicios de larga tirada (si corres largas distancias) o entrenamientos de series o fuerza, como las pesas o el crossfit.
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12.05.2017
¡Planifica tus comidas!: organízate y prevén el estrés laboral
El estrés es una enfermedad propia de este siglo. Se trata de una patología que afecta seriamente a nuestra salud, tanto física como mental, y que repercute negativamente en nuestra productividad y nuestro rendimiento profesional.
Aun así, esta situación puede llevarse mejor con una mayor organización y planificación de nuestro día a día.
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