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Publicaciones de Consejos alimentarios

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12.01.2018
Dulces típicos de Semana Santa: alternativas saludables
Llega la Semana Santa y, con ella, los dulces típicos de estas fechas como las torrijas, los buñuelos, las monas o la leche frita. ¿Quién se puede resistir? A veces, con tantas tentaciones es difícil seguir una dieta sana y equilibrada, pero hay alternativas que nos permiten disfrutar de estos manjares de forma artesanal y con menos calorías: elaborándolos en casa y escogiendo cuidadosamente los ingredientes.
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03.03.2023
Bacalao rebozado: consejos para cocinarlo perfecto
Te contamos todos los trucos que necesitas conocer para conseguir un bacalao rebozado perfecto. Si sabes cómo, es mucho más fácil de lo que parece.
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08.08.2017
Pastel de atún: disfrútalo de 3 maneras diferentes
Cuando oímos la palabra pastel, solemos pensar en algo dulce y que acostumbra a ser servido como postre. Sin embargo, las recetas que encontrarás en este post son para hacer pasteles salados, ideales como entrante o como segundo plato; además de que son una buena opción para cualquier acontecimiento. Te proponemos múltiples versiones de pastel de atún, ¡escoge la más te guste!
empanadillas-al-horno-ligeras-saludables
07.08.2017
Empanadillas al horno: ¡ligeras y saludables!
Las empanadillas pueden tomarse de varias maneras: como parte de un aperitivo, como plato principal acompañado de verduras o como un delicioso segundo plato o acompañante. Además, no importa el lugar ni el contexto: puedes guardarlas ya preparadas para comer fuera de casa e, incluso, pueden ser un entrante exquisito en una comida o una cena más formal. Y si preparas las empanadillas al horno en vez de freírlas, ¡serán un tentempié más ligero, pero igual de rico!
Planes de pareja: ¡menús para dos!
14.07.2017
Planes de pareja: ¡menús para dos!
¿Cuál es la "receta" para tener una buena relación? Hacer planes diferentes es un buen ingrediente para reforzar los lazos afectivos y, si estos son variados, os harán descubrir y compartir nuevas experiencias como pareja. ¿Os gusta la gastronomía? Podéis aprovechar para disfrutar juntos de la cocina preparando nuevos platos. ¿Te apetece incluir en tus planes de pareja una cena para dos?
7-consejos-llevar-una-dieta-sana-verano
13.07.2017
7 consejos para llevar una dieta sana en verano
El verano es una época del año ideal para descansar, disfrutar, ¡y no dejar de cuidarse! Aprovecha al máximo el buen tiempo y tu tiempo libre, pero no descuides tu alimentación y no dejes de lado los hábitos saludables. ¡Deleita tu paladar y tus sentidos con recetas saludables y deliciosas ideales para tomar durante la época estival! ¿Quieres algunas ideas?
chips-calabacin-snack-saludable
15.06.2017
Chips de calabacín: ¡un snack muy saludable!
Hoy queremos hablarte de un plato que es muy fácil de preparar y que te va a permitir picar entre horas de forma muy saludable. Su ingrediente principal es el calabacín, una hortaliza con unas propiedades nutricionales muy interesantes. ¡Las chips de calabacín se van a convertir en tu snack favorito!
trucos-preparar-flan-galletas-al-microondas
05.06.2017
Trucos para preparar flan de galletas al microondas
Flan de huevo, flan de plátano, flan de café, flan de galletas María... ¡el flan es un postre con infinitas versiones! En este artículo, concretamente, te vamos a explicar cómo preparar el flan de galletas al microondas. Es rápido y ¡muy sencillo!
recomendable-comer-huevo-crudo
29.05.2017
Huevo crudo: ¿es recomendable?
Antes de explicarte su por qué, es mejor responder cuanto antes a la pregunta planteada en el título de este artículo: no, no es recomendable comer el huevo crudo. Por un lado, se debe a una cuestión de seguridad alimentaria, el huevo crudo es muy susceptible a sufrir una contaminación por salmonella; por otro lado,el sistema digestivo no puede digerir bien la clara del huevo ni asimila correctamente las proteínas al comerlo crudo. En este artículo te explicaremos en detalle por qué es mejor no comer huevo crudo.
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