Publicaciones de Productividad

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23.02.2018
Manualidades con castañas: 4 ideas para los más pequeños
Pasar un rato divertido con los más pequeños de la casa no tiene que suponer un plan costoso. De hecho, suelen preferir las actividades al aire libre: con un simple balón, de paseo y con imaginación se puede compartir un tiempo de calidad con ellos. Pero ¿y cuándo llueve y hace frío? Entonces recurre a las manualidades.
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25.10.2017
El arte de tirar y no malgastar comida: compra con cabeza y otras ideas
El desperdicio alimentario supone un grave problema. La Confederación Española de Cooperativas de Consumidores y Usuarios señala que cada hogar tira cada año a la basura 80 kilos de alimentos, mientras que la FAO estima que la tercera parte de los alimentos se tira o se pierde. Por su parte, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación establece que reduciendo en un 25% los desechos de los alimentos se podría alimentar a todas las personas que están desnutridas en este momento.
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09.10.2017
Ejercicios para mejorar la flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación al moverse para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. Se trata de una capacidad física que, con la edad, lejos de aumentar, disminuye, y desde una temprana edad. Sin embargo, existen una serie de ejercicios con los que puedes mejorar la flexibilidad.
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20.07.2017
Qué llevar a una cena: ¡opciones saludables y buenísimas!
Cualquier excusa es buena para reunirse con la familia o los amigos y disfrutar de una deliciosa comida o cena. Sin embargo, siempre nos surgen dudas sobre qué llevar a una cena, ¿verdad? Este tipo de planes conllevan la preocupación de pensar qué preparar y cuánta cantidad es necesaria teniendo en cuenta el número de comensales. Por ello, para que al anfitrión no le suponga tanto trabajo, una buena opción es repartirse las tareas y que cada invitado prepare una parte de la cena.
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09.01.2024
Limpiar el microondas con limón: simple y efectivo
Limpiar el microondas con limón es fácil y seguro. Descubre cómo obtener un resultado impecable y ecológico.
¡Planifica tus comidas!: organízate y prevén el estrés laboral
12.05.2017
¡Planifica tus comidas!: organízate y prevén el estrés laboral
El estrés es una enfermedad propia de este siglo. Se trata de una patología que afecta seriamente a nuestra salud, tanto física como mental, y que repercute negativamente en nuestra productividad y nuestro rendimiento profesional. Aun así, esta situación puede llevarse mejor con una mayor organización y planificación de nuestro día a día.
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11.04.2017
Aumenta tu tiempo de concentración: alimentos y ejercicios
Existen algunos alimentos que pueden ayudarnos a mantener un estado de concentración más constante. Evidentemente, no basta con comer algo para conseguirlo, pero combinando la alimentación con algunos ejercicios y actividades, podrás concentrarte mucho mejor en todo lo que hagas. La nutrición es importante y nos ayuda a ser más productivos. Así que, ¡echa un vistazo a estos consejos!
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04.04.2017
Organiza mejor tu tiempo con estos sencillos consejos
El tiempo es uno de nuestros bienes más preciados y a menudo sentimos que no tenemos el suficiente para dedicar a nuestras tareas. Y es que tener tiempo para hacerlo todo parece muy complicado, por no decir imposible, ¿verdad?
Ejercicios de productividad: qué y cómo comer
24.03.2017
Ejercicios de productividad: qué y cómo comer
¿Sabías que existen alimentos y comportamientos alimenticios que pueden ayudarnos a mejorar nuestra productividad? En este artículo te proponemos unos ejercicios de productividad desde un punto de vista ligeramente diferente al que estamos acostumbrados: los hábitos alimenticios que nos ayudan a mejorar nuestra eficiencia en el desempeño de cualquier tarea.