Exfoliantes corporales caseros con ingredientes naturales

Una buena alimentación te cuida desde el interior, pero ¿sabías que con esos mismos alimentos puedes cuidar también tu exterior? La cosmética natural se basa en el uso de ingredientes naturales para ayudarte a cuidar tu cuerpo: rostro, pelo, manos, etc. En este post, nos centraremos en los exfoliantes corporales naturales, lo cuales, sin trazas de ningún producto químico, te permiten mantener la salud de tu piel.

Exfoliante corporal: ¿por qué exfoliar la piel?

La exfoliación permite limpiar y eliminar las impurezas de la piel, además de que mejora su aspecto: la deja lisa, hidratada, suave y radiante. Un exfoliante corporal elimina las células muertas de la piel, promueve su regeneración, y acaba con las impurezas, lo cual se traduce en una piel suave y bonita.

Ingredientes naturales

Para tener un exfoliante corporal natural, tan solo tienes que abrir tu despensa y recurrir a alimentos o ingredientes que usas en tu día a día:

• El azúcar: sea del tipo que sea, su textura es ideal para eliminar fácilmente las pieles muertas.
• La sal: al igual que el azúcar, los granos de sal ayudan a dejar la piel suave, aunque en este caso se puede jugar con diferentes tipos de sal: hay de grano más fino y más grueso.
• El café: molido, en el grado que prefieres, te ayuda a exfoliar tu piel y dejarla lisa.
• La avena molida: los copos de avena pasados por la trituradora (aunque evitando que queden como harina) pueden funcionar muy bien en las pieles sensibles ya que su textura es más suave.
• El zumo de frutas o esencias: añadir unas gotas esencia (lavanda, menta, vainilla, etc.) o el zumo de medio limón/naranja le dará a tu exfoliante corporal natural un aroma agradable e interesantes propiedades para la piel.
• El aceite de oliva y el aceite de coco (o de otros tipos y semillas): los aceites ayudan a hidratar la piel y son estupendos para ligar el exfoliante corporal.

"Recetas"

Los exfoliantes naturales se hacen con ingredientes tan sencillos como el limón, el azúcar, la sal, el aceite de oliva, el café o la avena. ¿Quién no los tiene a mano? Y lo mejor son sus propiedades. El limón, por ejemplo, ayuda a blanquear las manchas, a tratar el acné, a cicatrizar heridas y le da más brillo a tu piel. El café, por su parte, permite la renovación celular, por lo que es bueno para reducir la celulitis y las ojeras, y elimina la piel muerta. Y los ácidos grasos del aceite de oliva le otorgan suavidad a la piel.

¡Escoge la preparación que más te guste!

• Exfoliante corporal de azúcar y limón: 3 cucharadas de azúcar + el zumo de medio limón + 3 cucharadas de aceite de oliva.

• Exfoliante corporal de sal: 3 cucharadas de sal + unas gotas de aceite esencial de lavanda + 3 cucharadas de aceite de oliva.

• Exfoliante corporal de café: 3 cucharadas de café molido + 1 cucharada de azúcar + 3 cucharadas de aceite de oliva.

• Exfoliante corporal de avena: 1 cucharada de copos de avena triturados +  el zumo de un limón + 2 cucharadas de aceite.

¿Habías probado a preparar tus propias recetas de exfoliante corporal natural? La exfoliación es una práctica que puedes hacer una vez a la semana (o dos veces al mes) para cuidar de tu rostro y de tu piel. Sobre todo cuando elaborar un exfoliante natural en casa es tan fácil y los resultados son estupendos.