Infusiones para la tos: ingredientes para aliviarla

¿Quieres aliviar la tos y los síntomas del resfriado con remedios naturales? Las infusiones son la opción número 1. Existe una gran variedad de hierbas y de combinaciones a las que se les atribuye la capacidad de atenuar o, incluso, poner fin a los síntomas del resfriado. Toma 2 o 3 tazas al día de las infusiones que te proponemos y observa los resultados.

Vierte 2 cucharadas de tomillo fresco en una taza de agua hirviendo y déjalo reposar durante 6 minutos antes de colarlo. Añade miel a la infusión y tómala tibia. Te sentirás mejor solo con su aroma.

El regaliz es expectorante, y ayuda a calmar la irritación de las vías respiratorias y a aliviar la congestión. Además, su sabor es dulce e intenso.

Para prepararla, añade 1 cucharada de raíz seca de regaliz a una taza de agua hirviendo y déjalo reposar unos 6-10 minutos antes de infusionarlo.

El anís, al igual que el regaliz, es expectorante y ayuda a aliviar la irritación que produce la tos. Su sabor también tiene un toque dulce e intenso.

Para preparar esta infusión, añade 2 cucharaditas de anís molido a una taza de agua hirviendo y deja que repose unos 10-15 minutos antes de colarlo.

La combinación del sabor ácido del limón con el toque dulce y picante del jengibre da lugar a una infusión muy aromática y reconfortante. Añade 2 cucharaditas de jengibre rallado a una taza de agua hirviendo y déjalo reposar durante 6 minutos. Después, añade el zumo de medio limón.

Las propiedades antisépticas y antiespasmódicas de la salvia ayudan a reducir la tos y alivia la irritación de garganta. Para preparar esta infusión, machaca hojas secas de salvia y añádelas poco a poco a una taza de agua hirviendo. Deja que reposen unos 6 minutos y cuélalas.

A la hora de preparar estas u otras infusiones para la tos, o si simplemente quieres prepararte un delicioso té, debes tener a mano el Calm Tea Ritual Set.

Descubre el paso a paso para el ritual del té en este vídeo:

¿Necesitas un respiro en tu ajetreado día a día? El Calm Tea Ritual Set te invita a crear una pausa de serenidad en tu hogar. Descubre el placer de sumergirte en la tranquila tradición del té, donde cada detalle está pensado para deleitar tus sentidos.

Este set está diseñado para los amantes del té y las infusiones que valoran tanto la calidad como la estética. Con el ingenioso infusor que evoca la serenidad de un reloj de arena, podrás observar cómo las hojas danzan suavemente en el agua caliente, liberando aromas y sabores.

Disfruta de cada sorbo en nuestras tazas de borosilicato transparente, cálidas al tacto y perfectamente moldeadas para encajar en tus manos, elevando tu experiencia con cada sorbo caliente. Y no te preocupes por el espacio; estas tazas se apilan con elegancia, demostrando que el diseño puede ser tan práctico como bello.

Aparte de las infusiones, existen otros remedios naturales empleados tradicionalmente para aliviar la tos. ¿Quieres conocerlos?

Si tienes mucha mucosidad en la garganta, toma varias cucharadas de miel al día con un poco de pimienta. Ayuda a expulsar las flemas que irritan la garganta.

Aunque el olor pueda suponer un inconveniente, comer ajo, sin más, también ayuda a combatir las flemas que causan la tos. Así que, es un remedio sencillo que vale la pena tener en cuenta.

Pon a hervir agua en una olla y añade unas hojas de menta fresca. Cuando esté bien caliente, retírala del fuego y haz inhalaciones durante un buen rato tapándote la cabeza con una toalla para que se concentre el vapor.

Por las noches, la tos suele acuciar un poco más e incluso puede impedir conciliar el sueño. Existe un remedio sorprendente y muy efectivo que consiste en cortar una cebolla en varias partes, ponerlas en un plato, añadirles un chorrito de agua y dejar el plato junto a la cama o en la mesita de noche.

La cebolla es rica en polifenoles, a los cuales se les atribuye la capacidad de aumentar las defensas. Por otra parte, la cebolla y el agua humidifican el ambiente de la habitación ejerciendo de mucolítico, lo cual a su vez alivia la tos.

Como has podido ver, existen varias soluciones naturales para hacer frente a la tos. ¿Qué remedios utilizas tú para aliviarla? ¿Cuáles son las infusiones para la tos que consideras más efectivas? Si tienes tos, prueba los remedios que te hemos propuesto y verás cómo te sientes mejor.