Planes de pareja: ¡menús para dos!

¿Cuál es la "receta" para tener una buena relación? Hacer planes diferentes es un buen ingrediente para reforzar los lazos afectivos y, si estos son variados, os harán descubrir y compartir nuevas experiencias como pareja. ¿Os gusta la gastronomía? Podéis aprovechar para disfrutar juntos de la cocina preparando nuevos platos. ¿Te apetece incluir en tus planes de pareja una cena para dos?

Planes de pareja: recetas para vuestro menú romántico

Aquí tienes algunas ideas de menús románticos para cualquier comida del día. Así podréis disfrutar de un buen momento juntos, ¡tanto preparándolos, como en la mesa!

Desayuno

Prepararle el desayuno a tu pareja puede ser una buena sorpresa de cumpleaños, aniversario o simplemente una buena forma de demostrarle lo mucho que le quieres. Este pequeño gesto hará que despierte de muy buen humor y que encare bien el día.

¿Quieres sorprender a tu pareja con un desayuno saludable y delicioso? Esta es una propuesta sencilla que incluye todos los grupos de alimentos esenciales para el desayuno:

• Zumo de frutas natural recién exprimido, un capricho que le aportará vitaminas para afrontar el día y que además es una alternativa muy refrescante.

• Cereales integrales, en forma de pan o de copos para mezclar con leche o alguna bebida vegetal. Opta por la opción que más le guste. Si has optado por el pan, ¿qué te parecen unas tostadas? Puedes untarlas con mermelada ecológica (preferiblemente sin azúcar), miel (para endulzarlas de la forma más natural) u otros alimentos, como queso fresco desnatado.

• Una infusión o un café recién molido le dará un plus de energía. Y si quieres endulzarlo, hazlo por ejemplo con canela,  y olvídate del azúcar.

Brunch

¿Qué mejor para recargar las pilas a media mañana que un brunch? Si no queréis madrugar y apostáis por un desayuno tardío y potente, también hay opciones ricas y nutritivas.

Para esta ocasión especial, podéis introducir alimentos como los huevos.. ¡Son un ingrediente estrella en los brunch! Y hay recetas deliciosas para disfrutarlos. ¿Has probado los huevos escalfados con aguacate? ¿O los huevos Florentine, acompañados de cebolla bien dorada y espinacas frescas?

Otra alternativa que podéis probar es preparar un sándwich con pan integral y queso de untar y salmón, por ejemplo. ¡Disfrutad de la suavidad y el sabor de esta opción tan saludable y nutritiva!

Las tostadas también son opciones perfectas para un brunch. Preparalas con aguacate, bien maduro y cortado en láminas finas. Echadle un poco de aceite y... ¡que aproveche!

Comida

Cualquier motivo es bueno para preparar una comida diferente. Puedes celebrar una ocasión especial con una propuesta diferente.

Elige como base de tu plato, por ejemplo, arroz. Puedes mezclarlo con verduras, como el calabacín o el brócoli para añadirle sabor al plato, jugar con las texturas y que el resultado sea todo un éxito. También puedes añadirle al conjunto una fuente de proteína animal o sustituirla por tofu o soja texturizada.

Por último, puedes jugar con las especias para darle un toque diferente al plato. ¿Por qué no pruebas con el picante? ¿O con especias aromáticas como el curry? Quién sabe, puede que descubráis nuevos sabores.

Un consejo: acompaña tu plato de una buena infusión fría con hielo y una rebanada de pan con semillas, y prepárate para desconectar un rato con estos sabores.

Cena

¿Tenéis algo que celebrar? En ese caso, lo mejor es que disfrutéis de una cena íntima. Para la cena, lo ideal es que elijas alimentos ligeros, como las verduras, que puedes hacer a la plancha, a la parrilla o al vapor, métodos de cocción saludables que potencian todo su sabor.

Si os apetece algo más contundente, podéis preparar una lasaña con vuestros ingredientes favoritos, con verduras o con carne. Además de disfrutar del resultado, podréis compartir el momento de la preparación, que puede ser muy divertido.

Para poner la guinda al pastel, nada mejor que un postre. ¿Qué te parece el helado para celebrar el buen tiempo? ¿Y mezclado con un trozo de bizcocho caliente? ¡Es una combinación perfecta!

Estas ideas de planes de pareja giran en torno a la gastronomía y podéis aprovecharlas bien deleitando vuestros paladares o también   pasando tiempo juntos preparando las recetas, ¡que también es muy divertido!