Menú completo con 4 recetas a la parrilla en el microondas
Por Catherine Trenchs
Los alimentos cocinados a la parrilla tienen un sabor inconfundible y una textura crujiente que los hace deliciosos, ¿verdad?
Pero, ¿sabías que si te apetece comer sano y ensuciar poco cocinando a la parrilla, ¡también puedes preparar tus platos a la parrilla en el microondas!?
Con el Microwave Grill y el Microwave Grill XL, preparar recetas a la parrilla en el microondas es sencillo, rápido, ¡y no produce humos ni olores!
Además de ofrecerte el característico sabor a parrilla, la cocción con el Microwave Grill es mucho más sana: evita la saturación de grasas, mantiene las propiedades de los alimentos y te permite cocinar con menos aceite.
Prepara, con el Microwave Grill o el Microwave Grill XL, todo tipo de alimentos a la parrilla en el microondas: carnes, verduras, pescados, pizzas, sándwiches, etc. ¿Quieres saber cómo funciona? ¡Descúbrelo en este vídeo!
Para mostrarte el sinfín de posibilidades que te da cocinar a la parrilla en el microondas, te traemos un menú completo preparado con el Microwave Grill y el Microwave Grill XL. ¿Te apetece?
1. Entrante: Coca de vegetales y queso de cabra
¿Has probado alguna vez una coca de vegetales a la parrilla? ¡Es muy sabrosa! Tanto la masa como los demás ingredientes adquieren una textura crujiente. ¡Mira qué rápido se prepara con el Microwave Grill!
Ingredientes
- 30 g de masa para pizza
- 30 g de queso de cabra
- 10 g de pimiento rojo
- 10 g de pimiento verde
- 10 g de cebolla
Elaboración
- Precalienta el Microwave Grill en el microondas durante tres minutos.
- Corta las verduras en juliana y resérvalas.
- A continuación, coloca la masa en el Microwave Grill y colócalo en el microondas dos minutos a máxima potencia (900 W).
- Retíralo, gira la masa y coloca encima las verduras y el queso de cabra.
- Colócalo en el microondas durante seis minutos más a máxima potencia (900 W).
- Retira la coca de vegetales y queso y sírvela.
¡Lista para disfrutar!
2. Primer plato: Aguacates a la parrilla
Esta receta de aguacates a la parrilla con el Microwave Grill XL es saludable, rápida de preparar y ¡muy original!
Ingredientes
- 2 aguacates grandes
- 120 g de tomates cherry
- 80 g de trigo tierno cocido
- 40 g de cebolla tierna
- Zumo de lima
- Cebollino
- 1 cucharadita de salsa de soja
Elaboración
- Precalienta el Microwave Grill XL durante tres minutos a máxima potencia (900 W) en el microondas.
- Abre los aguacates por la mitad y quítales el hueso y la piel.
- Coloca los aguacates en el Microwave Grill XL e introdúcelo en el microondas durante seis minutos a máxima potencia (900 W).
- Corta los tomates cherry en dos y pica finamente la cebolla y el cebollino. Mezcla estos ingredientes con el trigo tierno ya cocido y añádeles un poco de zumo de lima y una cucharada de soja.
- Coloca la mezcla encima de los aguacates ya marcados en el Microwave Grill XL.
¡Listos!
3. Segundo plato: Brochetas de cerdo con albaricoque
Estas brochetas de carne, verduras y fruta a la parrilla en el microondas te sorprenderán: las verduras quedan muy sabrosas pero con un toque crujiente, y la carne muy jugosa e impregnada del sabor de las verduras y de la pulpa de albaricoque. ¡Deliciosas!
Ingredientes
- 400 g de cerdo
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla blanca
- 4 cucharadas de pulpa de albaricoque
- 2 cucharadas de salsa de soja
- Pimienta
- Cilantro
Elaboración
- Precalienta el Microwave Grill XL durante tres minutos en el microondas a máxima potencia (900 W).
- Corta el cerdo, el pimiento y la cebolla a dados de dos centímetros y medio y forma brochetas intercalando los ingredientes.
- Coloca las brochetas en el Microwave Grill XL y cuécelas diez minutos en el microondas, a máxima potencia (900 W).
- Pica el cilantro y mézclalo con la pulpa de albaricoque, la soja y la pimienta negra.
- Pinta las brochetas con la salsa preparada anteriormente.
Si lo prefieres, puedes cambiar el cerdo por otro tipo de carne, como ternera o cordero, o bien por una carne blanca, como pollo o pavo. Incluso puedes hacer las brochetas de pescado o, si quieres una opción vegana, puedes sustituir el cerdo por dados de tofu. En cuanto a las verduras, escoge las que más te gusten para dar color a tu brocheta.
Todas las indicaciones y tiempos para la cocción en el Microwave Grill se incluyen con el producto.
¡Quedan deliciosas de todas las maneras!
4. Postre: Peras a la parrilla con crema de cacahuete
Si preparas la fruta a la parrilla, le das un toque de dulzor extra y consigues un sabor parecido al del caramelo. Compruébalo con esta receta tan sencilla:
Ingredientes
- 4 peras
- 4 cucharadas soperas de crema de cacahuete sin sal
Elaboración
- Precalienta el Microwave Grill XL en el microondas durante tres minutos a máxima potencia (900 W).
- Corta las peras por la mitad o en cuartos grandes.
- Seguidamente, colócalas en el Microwave Grill XL y cocina en el microondas, durante tres o cuatro minutos, a una potencia máxima de 900 W.
- Sírvelas en un plato y añádeles la crema de cacahuete por encima.
¡Deliciosas!
También puedes servir las peras con queso y frutos secos, por ejemplo, o crema de coco.
¿Qué te parece este menú a la parrilla en microondas?
