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Salchichas de garbanzos y espinacas

¡Salchichas de garbanzos veganas en 20 minutos!

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2-3p
20 Min.

Lo que necesitas

Garbanzos cocidos
100 g
Espinaca
60 g
Cebolla
50 g
Agua
50 ml
Piñones (opcional)
5 g
Ajo
1 diente
Aceite de oliva
2 cdas
Sal
1 cdta
Pimentón dulce
½ cda
Comino
½ cda
Harina de garbanzo
50 g
Pasas
25 g

Así puedes prepararlo

  1. Corta la cebolla y el ajo en cuadrados pequeños. En un cazo mediano coloca los ingredientes anteriores y remueve hasta que se poche la cebolla. Agrega las espinacas y cocina por 3 minutos o hasta que las espinacas hayan perdido volumen.
  2. Tritura los garbanzos con la sal, las especies y un poco de agua hasta tener una mezcla uniforme. 
  3. Corta en trocitos pequeños las espinacas con las pasas y los piñones y añade a la preparación anterior junto a la harina de garbanzo, hasta que se integren todos los ingredientes. 
  4. Vierte el contenido en el Veggie Sausages y cocina por 5 minutos a 800W en el microondas. Deja reposar 2 minutos la preparación y desmolda. 
  5. Para obtener una textura crujiente, pasa la preparación por una sartén o cocina en el Microwave Grill 2 minutos a 800W. 

 

¿Qué te ha parecido esta manera fácil y rápida de cocinar unas salchichas veganas de garbanzos?

 

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Observaciones: La harina de garbanzos se puede reemplazar por cualquier harina de preferencia.  

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