Avocats Grillés
3 - 4 personnes
00h 15
Préparez le superaliment sur le grill !
Ingrédients
- 2 uts. avocat
- 120 gr (4 oz) tomate cerise
- 80 gr (2,8 oz. ) blé doux cuit
- 40 gr (1,4 oz) oignon tendre
- Jus de lime
- Ciboulette
- 1 cuillère à soupe de soja
Méthode
- Préchauffez le Microwave Grill XL pendant 3 minutes au micro-ondes à la puissance maximale (900 W).
- Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et la peau.
- Placez les avocats dans le Microwave Grill XL et mettez-les au micro-ondes pendant 6 minutes à une puissance maximale de 900W.
- Couper les tomates cerises en deux, hacher finement l'oignon et la ciboulette. Mélanger les tomates cerises, l'oignon et la ciboulette avec le blé tendre cuit. Ajoutez un peu de jus de citron vert et une cuillère à soupe de soja.
- Placer le mélange sur les avocats déjà marqués sur le Microwave Grill XL ci-dessus. Prendre plaisir!