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Avoine avec mango, orange et gingembre

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4p
8 min

180 g de flocons d’avoine

½ mangue mûre

1 cuillère à café de gingembre frais (2 g)

40 g de miel

300 ml d’eau

200 ml de lait

 

À ajouter à la fin :

100 g de yaourt grec

1 orange pelée

Pour que vous le prépariez

  • 1. Peler et couper la mangue en petits cubes. Râper le gingembre.

    2. Placer tous les ingrédients sauf le yaourt et l’orange dans le Rice&Grain Cooker.

    3. Mélanger avec la cuillère, couvrir et faire cuire au micro-ondes à 800 W pendant 7 minutes.

    4. Mélanger à nouveau, couvrir et laisser reposer pendant 1 minute.

    5. Pour finir, ajouter le yaourt et le servir avec des quartiers d’orange dessus.  

    1. Peler et couper la mangue en petits cubes. Râper le gingembre.



    2. Placer tous les ingrédients sauf le yaourt et l’orange dans le Rice&Grain Cooker.



    3. Mélanger avec la cuillère, couvrir et faire cuire au micro-ondes à 800 W pendant 7 minutes.



    4. Mélanger à nouveau, couvrir et laisser reposer pendant 1 minute



    5. Ajouter le yaourt.



    6. Servir avec des quartiers d’orange dessus.


  • Épuisé
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