Choisissez un autre pays ou une autre région pour voir le contenu spécifique à votre emplacement et à votre région.

Bar aux courgettes et carottes

Prepara de manera rápida una rica lubina… ¡al microondas!
Partager Imprimir
1p
8 min

Ce dont vous avez besoin

60 g de carotte 60 g de courgette 1 gousse d’ail 60 ml d’eau 1 cuillère à café d’huile d’olive 100 g de bar (2 filets) sans arêtes 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc Coriandre fraîche hachée Sel Poivre

Pour que vous le prépariez

  • Coupez en rondelles la carotte et la courgette, hachez la gousse d’ail et mettez le tout dans le Coffret papillotevapeur avec l’eau, l’huile d’olive, le sel et le poivre. Fermez et laissez cuire 5 à 6 minutes au micro-ondes à puissance maximale (800 W). Salez et poivrez le poisson, ajoutez-le aux légumes ainsi que le vinaigre. Refermez le Coffret et laissez cuire encore 3 minutes au micro-ondes. Assaisonnez de coriandre hachée et de quelques gouttes d’huile d’olive.

  • Vous pouvez également être intéressé par

    Épuisé
    Saisissez votre adresse électronique et nous vous ferons savoir si nous avons à nouveau des disponibilités.
    Partager le produit