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Frittata de légumes

Una frittata de verduras al microondas en 12 minutos ¡y de la manera más fácil posible!
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2p
12 min

Ce dont vous avez besoin

4 champignons
4 asperges
1/2 oignon
3 œufs
1 1/2 cuillère à soupe de beurre
1 cuillère à soupe de parmesan râpé
Sel et poivre à volonté.

Pour que vous le prépariez

    • Émincez les champignons, coupez les asperges à petits morceaux et l'oignon en julienne.
    1. Disposez les légumes au fond du Microwave Spanish Omelette, avec le beurre et le sel. Faites cuire 4 minutes au micro-ondes.

    2. Dans un autre récipient, mélangez doucement les œufs et ajoutez-y le parmesan râpé.

    3. Ajoutez le mélange d'œufs et de fromage dans le Microwave Spanish Omelette et mélangez bien. Faites cuire 1 minute 30 au micro-ondes à 800 W.

    4. Retournez le moule à 180 ° et faites cuire 1 minute 30 supplémentaire à 800 W.


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