Hamburger :
| 250 g de millet décortiqué bouilli |
| 2 oignons moyens frits |
| 1 cuillère à soupe de pignons |
| 150 g de carottes hachées |
| 1 cuillère à soupe de persil haché |
| 1 cuillère à soupe d'huile d'olive |
| poivre blanc |
| sel |
D'autres ingrédients :
| 50 g de filets de poivron grillé |
| 2 ails frits |
| 2 cuillères à soupe d'huile d'olive |
| feuilles d'épinards |
Suggestion de pain : pain complet
Pour que vous le prépariez
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1. Placer tous les ingrédients dans un saladier et bien mélanger. |
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2. Former 4 hamburgers. 3. Ajouter les autres ingrédients. |
Hamburger végétarien de millet
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