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Ingrédients
- 1 filet de saumon d'env. 150 g
- 50 g de carottes
- 100 g de courgettes
- ½ yaourt nature d'env. 60 g
- 2 cuillères à soupe d'eau
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Persil frais
- Sel/Poivre
Faites le de cette façon
Coupez la carotte et la courgette et placez-les dans le coffret avec de l'eau. Micro-ondes pendant 2 minutes à 800W.
Nettoyez bien le filet de saumon, assaisonnez-le et placez-le sur les carottes et les courgettes. Mettez-le au four à micro-ondes pendant 2 minutes 30 à 800 W.
Enfin, hachez le persil très fin et mélangez-le avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
Servez le saumon sur le lit de légumes et la sauce au yaourt.
Ce dont vous avez besoin
Coffret Papillote 1-2 p.
19,90 €
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