150 g de filets de sole sans arêtes 1 cuillère de moutarde à l'ancienne 4 gouttes de jus de citron 1 cuillère d'huile d'olive vierge Sel Poivre
Pour que vous le prépariez
Mettez les filets de sole dans le Coffret papillotevapeur avec le sel, le poivre, la moutarde et les gouttes de citron. Fermez et laissez cuire 2 minutes au micro-ondes à puissance maximale (800 W). Versez un filet d'huile d'olive et servez.