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Hake in garlic and parsley sauce

1 person
00h 03

Prepara una sana y rica merluza en salsa verde de una manera sencilla y rápida.

Ingredients

  • 150g hake (1 fillet)
  • 10ml white wine
  • 1 clove of garlic, chopped
  • Chopped parsley
  • Flour for coating
  • 1 tablespoon of oil
  • 60ml water

Method

  1. Season the hake with salt and pepper and coat it well in flour.
  2. Put the hake into the steam case with the rest of the ingredients.
  3. Close the case and cook in the microwave for 3 minutes at maximum power (800W). Remove from the microwave and serve with the sauce.
  4. Retira del microondas y sirve la merluza en salsa verde con su jugo. ¡Una manera rápida y sencilla de preparar una deliciosa merluza en salsa verde! Otras recetas deliciosas con pescado Merluza a la donostiarra Papillote de mero con aromas orientales Pastel de merluza Artículos relacionados Pescado al microondas: 3 recetas rápidas y deliciosas Las 4 mejores salsas para churrasco ¡Guiso de pescado para mojar pan!
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