Publicaciones de Bienestar

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02.10.2018
¿Cómo tener más energía en tu día a día?
¿Quieres aprovechar más el día? Al salir del trabajo, te gustaría ir al gimnasio, quedar con amigos, cocinar tus platos favoritos o, incluso, hacer tareas del hogar, pero el cansancio te vence y no sabes cómo tener más energía, ¿verdad?
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13.09.2018
Deporte y menstruación: cómo influye el ciclo menstrual en el deporte
Deporte y menstruación es un tema del que poco a poco se habla y se estudia. La menstruación provoca muchos cambios en el organismo de la mujer, causados principalmente por los cambios en las hormonas, las encargadas de regular múltiples funciones del cuerpo.
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Antimosquitos casero: 7 recetas naturales
27.08.2018
Antimosquitos casero: 7 recetas naturales
Con el buen tiempo, los mosquitos y otros insectos, no solo en el aire libre, sino que también pueden ser una molestia incluso dentro de casa. Su presencia es incómoda y sus picaduras, aparte de molestas, pueden inflamarse e incluso provocar reacciones alérgicas. Para evitar las picaduras, sobre todo durante la noche, lo habitual es usar insecticidas o repelentes. La mayor parte de estos productos que se encuentran en el mercado están fabricados con productos químicos, que no son únicamente veneno para los mosquitos, sino también para las personas y las mascotas. Por ello, en este post te presentamos algunas recetas naturales para hacer antimosquitos casero.
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¿Qué es el desodorante piedra de alumbre?
15.08.2018
¿Qué es el desodorante piedra de alumbre?
El desodorante piedra de alumbre se presenta como una alternativa natural al resto de productos que se pueden encontrar en el mercado. Lo natural es sudar, pues de esta manera se liberan sustancias de desecho y toxinas, se regula la temperatura corporal y se mantiene el pH de la piel. Sin embargo, los desodorantes habituales están repletos de sustancias químicas que bloquean completamente la transpiración natural. Por ello, cada vez hay más gente concienciada que busca una alternativa natural. En este caso, es el desodorante de piedra de alumbre. ¿Lo conocías?
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Rutina de natación: 3 días a la semana para ponerte en forma
27.07.2018
Rutina de natación: 3 días a la semana para ponerte en forma
La natación es uno de los deportes más completos, y es que durante su práctica se mueven casi todos los músculos. Además, como se desarrolla en el agua, no suelen aparecer molestias, como por ejemplo sí ocurre en el running, que puede acarrear lesiones en las rodillas o los tobillos debido al impacto que supone correr sobre el asfalto.
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Infusión para el resfriado; ¿cuál escoger?
19.07.2018
Infusión para el resfriado; ¿cuál escoger?
Los síntomas del resfriado son estornudos, tos, inflamación de garganta, fiebre... La pregunta es la siguiente: "¿se pueden combatir con infusiones?" Lo cierto es que no hay infusiones que puedan curar el resfriado, o prevenirlo, simplemente calmar algunos síntomas quizá. A continuación, te presentamos cómo una infusión para el resfriado puede ayudarnos a aliviar los síntomas que nos produce.
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Baños de sal: beneficios y razones para tomarlos
12.07.2018
Baños de sal: beneficios y razones para tomarlos
Llegas a casa después de un duro día de trabajo y ¿qué mejor que un baño? Hay que evitar el derroche de agua, pero un baño cada cierto tiempo puede considerarse un capricho saludable. ¿Sueles darte baños de sal? Es una buena forma de relajarte, pero este no es su único beneficio. ¿Quieres saber todo lo que te pueden aportar los baños de sal?
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29.06.2018
Prepara tus productos de limpieza ecológicos en casa
La mayoría de productos de limpieza para el hogar están elaborados con sustancias nocivas para la salud y el medioambiente. Desprenden gases tóxicos que pueden irritar los ojos y los pulmones, así como olores intensos elaborados a base de fragancias artificiales. Asimismo, contienen productos corrosivos, como la lejía o el amoniaco, que no son imprescindibles para la limpieza del hogar. Y es que las manchas o la suciedad que puede haber en una casa se pueden eliminar fácilmente con productos de limpieza ecológicos elaborados a partir de ingredientes naturales como el bicarbonato, el zumo de limón, el vinagre o el jabón.
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Aceite esencial de árbol de té: ¿conoces todos sus usos?
14.06.2018
Aceite esencial de árbol de té: ¿conoces todos sus usos?
El aceite esencial de árbol de té se obtiene de una destilación de las hojas y la corteza del arbusto Melaleuca alternifolia, el cual procede de Australia. Por su nombre, puede asociarse a la planta que se usa para hacer infusiones (Camelia sinensis), pero no tiene nada que ver. De hecho, los aborígenes australianos ya hacían esta destilación hace miles de años. Si tienes curiosidad por conocer los múltiples usos de este producto, a continuación te explicamos los más conocidos.
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