| 450 g de blanc de poulet sans peau ni os |
| ½ oignon doux, coupé en morceaux grossiers |
| 6 choux de Bruxelles de taille moyenne, coupés en deux |
| Sel |
| Poivre |
| 2 c. à s. d'eau |
| 2 c. à s. d'huile d'olive |
Pour que vous le prépariez
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1. Dans le coffret à vapeur de Lékué, verser l'eau au fond et introduire le plateau. |
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2. Placer le poulet, les oignons et les choux de Bruxelles dans le coffret et arroser d'huile d'olive. Assaisonner avec du sel et du poivre. |
| 3. Fermer les couvercles et faire cuire au micro-ondes pendant 5 minutes et 30 secondes à 800 W. |
Blanc de poulet aux choux de Bruxelles et aux oignons
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