Hamburger :
| 600 g de thon frais |
| 1 cuillère à soupe de graines de sésame noires |
| 4 cuillères à soupe de sauce au soja |
| 1 cuillère à soupe de pâte miso blanche ou brune |
D'autres ingrédients :
| Pousses de soja ou d'alfa-alfa |
| Pousses de laitue |
| Avocat ou Guacamole |
Guacamole :
| 1 avocat |
| 1/2 citron |
| sel |
| poivre |
| paprika |
| coriandre |
Suggestion de pain : pain blanc
Pour que vous le prépariez
|
1. Hacher le thon et le mélanger dans un saladier avec le sésame, la sauce de soja et la pâte miso. |
|
2. Former 4 hamburgers et ajouter les autres ingrédients. Guacamole: |
| Hacher la chair de l'avocat avec le jus du citron et les épices. Ajouter quelques feuilles de coriandre. |
Vous pouvez également être intéressé par
Hamburger de thon au guacamole
99 999 999,40 €
99 999 999,40 €