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Saucisses carotte et betterave

Saucisses végétaliennes à la betterave prêtes en 20 minutes !
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2-3p
20 Min.

Ce dont vous avez besoin

Carottes
100 g
Betterave
50 g
Oignons
50 g
Eau
30 ml
Ail
1 gousse
œufs
2
Farine d'avoine
100 g
Sel
1 cuillère à café
Poivre
1 cuillère à café
Sauce sriracha
(facultatif)

Pour que vous le prépariez

  1. Pelez et coupez les carottes, la betterave, l'ail et les oignons en petits morceaux. Placez le tout dans le Coffret de Vapeur avec l'eau. Faites cuire 4 minutes.
  2. Séparez les blancs des jaunes d'œufs. Montez les blancs en neige. Réservez les jaunes.  
  3. Mélangez les ingrédients cuits au coffret vapeur avec les jaunes. Ajoutez la farine et mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène. 
  4. Incorporez délicatement les blancs d'œufs montés à la préparation et mélangez bien. 
  5. Versez le contenu dans le Veggie Sausages et faites cuire 5 minutes à 800 W. Laissez reposer la préparation 2 minutes.  
  6. Pour une texture croustillante, faites revenir la préparation dans une poêle ou faites cuire 2 minutes dans le Microwave Grill à 800 W. 

 

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Observations: 
La sauce sriracha est une sauce piquante asiatique. Elle est facultative et peut être remplacée par une autre sauce piquante de votre choix.

Vous pouvez remplacer la farine d'avoine par toute autre farine de votre choix

Épuisé
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