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19.07.2018

Infusión para el resfriado; ¿cuál escoger?

Por Julia Morell
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Los síntomas del resfriado son estornudos, tos, inflamación de garganta, fiebre… La pregunta es la siguiente: “¿se pueden combatir con infusiones?” Lo cierto es que no hay infusiones que puedan curar el resfriado, o prevenirlo, pero sí que puede calmarnos  algunos síntomas. A continuación, te presentamos cómo una infusión para el resfriado puede ayudarnos a aliviar los síntomas que nos produce.

Infusión para el resfriado

Hay muchas plantas que, preparadas como infusión, sirven para calmar los síntomas del resfriado.

  • La infusión de eucalipto es muy efectiva para descongestionar la nariz, sobre todo mediante vahos.

  • El tomillo ayuda a despejar las vías respiratorias.

  • El jengibre puede favorecer la descongestión.

  • La infusión de salvia, como el aroma balsámico, es perfecta como infusión para el resfriado. Además, esta infusión también es una buena solución para calmar la tos

  • Las infusiones de menta o de menta poleo también contribuyen a desinflamar toda la zona de la boca y la garganta, contribuyendo a mejorar los síntomas del resfriado. Por otro lado, estas infusiones también se pueden utilizar para mejorar las digestiones


También es habitual la recomendación de tomar muchos alimentos que contienen vitamina C, como por ejemplo los frutos cítricos, sobre todo el zumo de naranja y el de limón. Sin embargo, aunque la vitamina C es importante para el sistema inmunitario, no existe una clara relación entre el aumento del consumo de vitamina C y recuperarse de un resfriado.


Por tanto, las infusiones son interesantes por algunas propiedades que tienen, pero sobre todo porque al tomarlas dejas de consumir otras bebidas que no son tan recomendables como zumos, refrescos y hasta bebidas alcohólicas. Puedes usarlas para aliviar algunos de los síntomas, pero sobre todo para disfrutar de su sabor y no creyendo que son la panacea.

Cómo preparar una buena infusión con plantas medicinales

Es probable que no te hayas parado a pensar en cómo preparar una buena infusión, pero lo cierto es que es muy importante seguir ciertas pautas para obtener una infusión aromática y, sobre todo, para que conserve las propiedades de las plantas usadas para su preparación.


Si no quieres cometer errores a la hora de preparar una infusión, presta atención a los siguientes consejos. Como regla general, hay que seguir las indicaciones del producto, aunque lo habitual es añadir una cucharada pequeña colmada por taza de infusión. Y si quieres preparar una tetera, hay que adaptar la cantidad al volumen de agua (las tazas que resultan).


En cuanto al agua, se recomienda usar agua mineral sin gas.

Cómo preparar una infusión o un té paso a paso

La ceremonia del té es una tradición milenaria que invita a la calma y al disfrute de los pequeños detalles de la vida. Con el Calm Tea Ritual Set, llevar a cabo esta ceremonia en casa se convierte en un acto sencillo y a la vez profundamente placentero.

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A continuación, te mostramos cómo preparar una infusión perfecta paso a paso utilizando este set tan especial.

Selección del té

Comienza seleccionando tu té favorito. Puede ser desde una suave camomila hasta un vigorizante té negro. Utiliza el tarro de cerámica salvaroma para conservar tus hojas de té y asegurarte de que se mantienen frescas y llenas de sabor, protegidas de la luz y de cualquier elemento externo.

Preparación del agua

El sabor de tu té puede variar enormemente dependiendo del agua que utilices. Lo ideal es optar por agua filtrada o embotellada si la calidad del agua del grifo no es la mejor. Calienta el agua en una de las jarras del infusor de tés hasta la temperatura adecuada para el tipo de té que vas a preparar. Por ejemplo, para un té verde, lo ideal es entre 60°C y 80°C, mientras que para un té negro, puede estar entre 90°C y 100°C.

La magia del infusor

Una vez que el agua está en su punto, es el momento de introducir el té en el infusor del Calm Tea Ritual Set. Este infusor de tés, con su diseño inspirado en un reloj de arena, no solo es un objeto muy estético, sino también una herramienta perfecta para obtener una infusión impecable. Añade las hojas de té, a la jarra con agua del infusor de tés.

Tiempo de infusión

La duración ideal de la infusión variará según el tipo de té: puede ser de 3 minutos para un té verde o hasta 5 minutos para un té negro o de hierbas.

Observa el efecto lluvia

El filtro de nuestro infusor se encargará de separar las hojas de té del agua, permitiendo que se liberen todos sus aceites esenciales y aromas sin dejar residuos en la infusión. Una vez infusionado, gira el infusor de tés  para que el té pase a la jarra inferior y tómate un momento para observar el efecto lluvia que se crea dentro de él. Este hermoso fenómeno no solo es cautivador a la vista, sino que también asegura que el agua fluya a través de las hojas de té de manera uniforme, lo que resulta en una infusión balanceada y deliciosa.

Servir y disfrutar

Sirve en las tazas de vidrio de borosilicato que vienen con tu set. Estas tazas han sido diseñadas para ser apilables, lo que las hace perfectas no solo para disfrutar del té sino también para almacenar de forma eficiente. Además, su forma se adapta perfectamente a tus manos, permitiéndote sentir el reconfortante calor del té.

Conserva y organiza

Después de disfrutar de tu infusión, limpia el infusor y guárdalo junto con las tazas sobre el tarro de cerámica. Este diseño inteligente no solo ahorra espacio, sino que también mantiene tu set de té organizado y siempre listo para el siguiente ritual de calma.

Finalizando tu ritual diario

Disfrutar de una infusión es mucho más que beber una bebida caliente. Con el Calm Tea Ritual Set, cada paso es una invitación a ralentizar el tiempo, a sumergirse en el ahora, a relajarse y reconectar contigo mismo. Cada sorbo se convierte en una pausa de felicidad y bienestar que puedes regalarte cada día. ¡Descubre tu ritual de calma y conviértelo en tu momento favorito!

Descubre el paso a paso para tu ritual del té con este vídeo:

¿Tomas infusiones para el resfriado? ¿De qué tipo? Si tienes un resfriado, tómate una infusión, hará que te sientas mejor.

Publicado originalmente el 19 de julio de 2018, actualizado el 20 de febrero de 2024.