Publicaciones de Alimentación Saludable
13.02.2020
Postres sin azúcar: ni edulcorantes, ni miel ni siropes
¿Cómo puedes aportar dulzor a un postre sin utilizar azúcares o similares? Usa fruta fresca, compotas, fruta seca como dátiles o pasas o especias como la canela o la esencia de vainilla. Aquí tienes 5 recetas de postres sin azúcar fáciles ¡y exquisitas!
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12.02.2020
3 recetas de cuscús con verduras
El cuscús con verduras es perfecto como plato principal, pero también puedes usarlo como guarnición. ¿Te apetece probarlo? Puedes inspirarte en alguna de las tres recetas que te presentamos en este artículo.
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06.02.2020
Brócoli al microondas: cómo prepararlo y 5 recetas deliciosas
Descubre cómo el brócoli al microondas puede ser delicioso y nutritivo con estas 5 recetas fáciles y rápidas. ¡Perfecto para una comida saludable!
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04.02.2020
Proteína vegana: 3 recetas deliciosas
Aunque es muy habitual relacionar la proteína con la carne, el pescado o los huevos, hay innumerables alimentos vegetales que aportan proteína de calidad. Además, la principal diferencia que ofrecen estos alimentos con respecto a los de origen animal es que, además de proteínas, contienen vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, ¡y no contienen colesterol!
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30.01.2020
Conoce la forma más fácil de preparar castañas cocidas en casa
Las castañas son un fruto seco, pero sus propiedades son diferentes del resto de alimentos de esta familia. Son los frutos secos que menos grasa tienen, lo que las convierte en un alimento muy saludable. En cambio, son ricas en hidratos de carbono y minerales como el hierro y el potasio. Aprende a preparar castañas cocidas en este artículo.
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21.01.2020
Fruta deshidratada sin azúcar, ¡un snack delicioso!
La fruta deshidratada es un tentempié delicioso porque el azúcar que contiene es el propio de la fruta. Descubre en este artículo más detalles sobre este capricho que, de forma puntual, es saludable y puede ser una alternativa a otros aperitivos poco aconsejables como los ultraprocesados.
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14.01.2020
¿Conoces las bacterias beneficiosas para tu salud?
La mayoría de las bacterias que existen son bacterias beneficiosas para la salud. ¿Quieres saber más sobre ellas? Descúbrelas en este artículo.
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26.12.2019
Recetas para microondas: 5 opciones sencillas y rápidas
El microondas es, quizá, el electrodoméstico más versátil de la cocina, pero no siempre aprovechamos todo su potencial. Se usa para calentar y descongelar, pero ¿sabías que se puede emplear también para cocinar deliciosas recetas? Descubre cómo sacar partido a tu microondas y 5 recetas sencillas y rápidas.
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26.10.2023
Cómo hacer pan de molde en casa
En este artículo te contamos cómo hacer pan de molde casero. Consigue un pan de molde más saludable y sabroso de forma sencilla en apenas unos minutos.
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