Publicaciones de Alimentación Saludable

10.12.2019

Microwave Grill, la parrilla para el microondas

¿Te encanta la comida a la parrilla? Su sabor es delicioso pero, en el día a día, cocinar a la parrilla puede resultar un tanto engorroso, sobre todo, a la hora de limpiarla y por el humo y olores. Por suerte, ahora hay una alternativa para poder cocinar a la parrilla de la forma más práctica y limpia, ¡en el microondas!, gracias al Microwave Grill.

28.11.2019

Los 6 mejores remedios para el estreñimiento

El estreñimiento es un problema digestivo muy común y habitual que puedes remediar cuidando al máximo tu dieta. En este artículo repasamos qué es y los 6 mejores remedios para el estreñimiento. ¿Sabías que una de las claves para mejorar el tránsito intestinal es cuidar la flora bacteriana? Incluir alimentos fermentados en la dieta, además de delicioso, es muy saludable. Más allá de la fibra, no olvides incluir en tu menú semanal yogur y encurtidos, como el chucrut o los pepinillos.

26.11.2019

Dieta sin lactosa: alimentos aptos y alternativas a la leche

¿Has notado molestias intestinales cuando consumes leche o sus derivados? Es probable que tengas una intolerancia y sea necesario adoptar una dieta sin lactosa. En este artículo te explicamos los diferentes alimentos sin lactosa y alternativas a la leche.

14.11.2019

La mejor bebida vegetal, la que preparas tú

Una bebida vegetal no tiene nada que ver a nivel nutricional con la leche de vaca y sus propiedades dependen del ingrediente principal con el que se elaboren. Si quieres saber cuál es la mejor bebida vegetal para incorporarla en tu dieta, a continuación de explicamos los diferentes tipos y qué pueden aportarte.

07.11.2019

4 recetas de hamburguesas de quinoa

Es muy sencillo preparar hamburguesas de quinoa en casa. Con las recetas que te ofrecemos en este artículo, y otras combinaciones que puedes probar, puedes aportar nutrientes a tu dieta y, al mismo tiempo, reducir el consumo de carne. Deja volar tu imaginación y combina vegetales, cereales, legumbres... para preparar tus propias hamburguesas vegetales. ¡Disfrútalas e incluye la quinoa en tus menús semanales de esta forma!

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05.11.2019

Chucrut: propiedades y cómo preparar col fermentada

Los alimentos fermentados son tan beneficiosos para la salud que muchas culturas tienen sus propias recetas. Algunos de los más conocidos, junto con el chucrut, son el kéfir o el kimchi, una especie de chucrut procedente de la cocina coreana. En este artículo, además de explicarte todos los beneficios de este encurtido, te enseñamos como prepararlo en casa.

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29.10.2019

Pastel de calabaza vegano y otros bizcochos y trucos

¿Sabes cómo preparar un pastel de calabaza vegano o un bizcocho de plátano sin huevos ni leche? En este artículo te lo explicamos, además de darte algunas opciones para sustituir los alimentos animales por otros de origen vegetal para preparar bizcochos y pasteles. ¡Guarda estas ideas!

27.06.2023

Leche de almendras casera: cómo prepararla

Te contamos cómo preparar tu propia leche de almendras casera, los beneficios que aporta y te contamos varias ideas de cómo usarla. ¡No te lo pierdas!

14.06.2023

Té de jengibre: origen y beneficios

En este artículo te contamos todos los beneficios del té de jengibre, una infusión muy saludable que puedes tomar a cualquier hora del día. ¡Toma nota!