¿Cuánto aguanta la comida cocinada en la nevera?
¿Cuánto aguanta la comida cocinada en la nevera? ¿Cuál es la manera más adecuada de guardar la comida en un tupper? En este artículo te lo contamos.
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25.03.2017
Maíz tostado: ¡prepara quicos saludables!
El maíz es un cereal, que encontramos en forma de mazorcas, cuyos granos son muy apreciados e importantes para la alimentación. Además, no contiene glúten, de modo que es un alimento muy interesante para las personas que padecen intolerancia al gluten o son celíacas.
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24.03.2017
Ejercicios de productividad: qué y cómo comer
¿Sabías que existen alimentos y comportamientos alimenticios que pueden ayudarnos a mejorar nuestra productividad? En este artículo te proponemos unos ejercicios de productividad desde un punto de vista ligeramente diferente al que estamos acostumbrados: los hábitos alimenticios que nos ayudan a mejorar nuestra eficiencia en el desempeño de cualquier tarea.
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23.03.2017
5 guarniciones para carne ¡sencillas y deliciosas!
La guarnición o acompañamiento de un plato es una preparación que puede hacer de este una comida mucho más completa y equilibrada. Existen múltiples opciones para combinar tus platos con guarniciones de carne: ¡escoge las guarniciones para carne más apropiadas para cada preparación! En este artículo te presentamos 5 guarniciones para tus platos de carne que son saludables, muy ricas y fáciles de preparar.
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21.03.2017
El método más rápido para preparar papas arrugás: ¡microondas!
Las papas arrugás son, sin duda, el plato canario más representativo de la gastronomía canaria. ¿Sabías que no se preparan con cualquier patata? Para su preparación se usan papas antiguas de Canarias, que disponen de Denominación de Origen Protegida desde 2013. Y hoy no solo hablaremos de este plato, sino que también te presentaremos un truco para preparar unas papas arrugás que escapan de la tradición pero te permitirá disfrutarlas en pocos minutos. ¿Quieres saber el secreto para disfrutar en pocos minutos de unas deliciosas papas arrugás? "Microondas" es la respuesta.
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20.03.2017
Canónigos: propiedades destacables y 3 ideas deliciosas
Conocidos también como lechuga de campo o hierba de gato, los canónigos son una hierba de la misma familia que la valeriana. De hojas verdes, brillantes y pequeñas, esta verdura forma unos ramilletes muy característicos que crecen de forma salvaje y natural en zonas frías. Se trata de una verdura de invierno muy resistente a las bajas temperaturas. En este artículo, "Canónigos: propiedades más allá de la ensalada", comentaremos algunas de las características nutricionales que hacen de los canónigos una verdura tan interesante. ¡Y también te propondremos 3 ideas para introducirlos en tus platos!
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16.03.2017
Objetivo: cuidar nuestra piel durante el invierno
Qué largo se hace a veces el invierno, ¿verdad? Además, durante los meses fríos, como vamos tan abrigados, nos olvidamos de lo importante que es mantener nuestra piel sana e hidratada. Pero de pronto, un día empieza el buen tiempo y ¡sorpresa! Nos encontramos con los talones agrietados, la piel de las piernas secas como el cuero, la piel de los glúteos flácida y escamada... Así que, ¡manos a la obra!, veamos unas cuantas pautas básicas, sencillas y prácticas que nos ayudarán a llegar a la primavera con la salud de nuestra piel intacta.
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15.03.2017
La versión más saludable de la tarta de piña fría
La tarta de piña fría es uno de los postres más ricos que podemos preparar en casa. Es suave y refrescante, perfecta para compartir en familia después de una comida agradable o para sorprender a nuestros invitados con un postre casero. Otra ventaja de la tarta de piña fría es que se prepara fácilmente y en muy poco tiempo. Pero, claro, no todo podían ser ventajas, ¿verdad?: la receta tradicional incluye una gran cantidad de nata y azúcar.
Hoy te vamos a dar algunas ideas para que puedas preparar una versión más saludable de la clásica tarta de piña fría, con menos grasas y menos azúcar, pero sin renunciar al aroma y al sabor de este delicioso postre casero.
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14.03.2017
Recetas tupperware: ¡microondas y en 3 pasos!
La sociedad en la que vivimos nos lleva de un lado a otro corriendo, casi sin tiempo para nada. Tanto es así, que incluso nos puede ser difícil sacar tiempo para cocinar, o al menos eso es lo que pensamos, porque en realidad es mucho más sencillo de lo que te imaginas.
Siguiendo los 3 pasos que te explicamos en este artículo, "Recetas tupperware: microondas y en 3 pasos", verás cómo preparar platos de tupperware en el microondas se convierte en tu gran aliado para llevar comidas sanas y deliciosas al trabajo.
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10.03.2017
Quinoa: calorías, propiedades y receta
¿Sabes qué cantidad de calorías tiene la quinoa? En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber al respecto sobre este pseudocereal tan versátil.
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