¿Cuánto aguanta la comida cocinada en la nevera?
¿Cuánto aguanta la comida cocinada en la nevera? ¿Cuál es la manera más adecuada de guardar la comida en un tupper? En este artículo te lo contamos.
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07.04.2017
Iniciación al yoga: ¿qué comer?
El yoga es una de las técnicas de meditación orientales más de moda desde hace décadas. Se trata de un método que trabaja el cuerpo y la mente con el fin de conseguir un equilibrio y mejorar el estado general de quien lo practica. El yoga combina movimientos que aseguran una buena salud física con técnicas de meditación y relajación que aportan calma y bienestar a nuestra mente. Además de conocer las posturas, en la iniciación al yoga es importante familiarizarse con los otros pilares de este método, como su filosofía o la dieta recomendada, lo cual convierte al yoga en un modo de vida.
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06.04.2017
3 versiones saludables de salsa para pollo relleno
Una de las carnes que más se consume en todo el mundo es, sin duda, la de pollo. Se trata de un alimento muy rico en proteínas, a la vez que bajo en grasas, por lo que no solo es una carne popular, sino que también es considerada saludable. Teniendo en cuenta que, además, es muy versátil, estamos hablando de un ingrediente perfecto para cualquier ocasión: el pollo queda genial acompañado de otros ingredientes y se puede preparar de muchas formas. Una manera muy vistosa de prepararlo es relleno y servido con una salsa bien rica. Así que, si te gusta mojar pan, ¡toma nota de las propuestas de salsa para pollo relleno que te damos en este post!
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05.04.2017
Pastel de calabacín: la manera más original de tomar esta verdura
A veces, nos cuesta ver las verduras y hortalizas como una parte principal del plato, y las tratamos como una guarnición. Pero algunas de ellas ofrecen muchas posibilidades, y permiten diferentes tipos de preparación; es el caso del calabacín. Por eso, ¡hoy queremos enseñarte a preparar pastel de calabacín!, una manera original y deliciosa de aprovechar las propiedades de esta hortaliza tan versátil. ¡Introduce vegetales en tu menú con un sorprendente pastel de calabacín!
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04.04.2017
Organiza mejor tu tiempo con estos sencillos consejos
El tiempo es uno de nuestros bienes más preciados y a menudo sentimos que no tenemos el suficiente para dedicar a nuestras tareas. Y es que tener tiempo para hacerlo todo parece muy complicado, por no decir imposible, ¿verdad?
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03.04.2017
Propósitos de año nuevo: cuidarse y comer de forma saludable
¿Cuántas veces, al comenzar el año, te has propuesto cuidarte un poco más que el anterior? Posiblemente este sea uno de los propósitos de año nuevo más recurrentes y, si sabes cómo hacerlo, cumplirlo es mucho más sencillo de lo que te puedes imaginar. Además, teniendo en cuenta que seguir una alimentación sana y practicar ejercicio de forma regular son criterios fundamentales para disfrutar de una buena salud, estos propósitos deben estar siempre en tu lista.
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31.03.2017
Bizcocho bajo en calorías: consejos y recetas
Cuando pensamos en dulces, lo primero que se nos viene a la mente son los azúcares y las grasas saturadas, y, en el caso de la bollería industrial, también los componentes artificiales. Si, además, les añadimos natas, cremas, mermeladas, chocolate... ¡su aporte calórico se multiplica! Y todo esto convierte las pastas y la bollería en general en enemigos de una alimentación equilibrada. Pero en este artículo, vamos a sorprenderte con algo que quizá creías imposible: ¡preparar un bizcocho bajo en calorías es más sencillo de lo que imaginas!
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30.03.2017
Recetas de judías blancas: una para cada estación del año
La judía es una legumbre originaria de América y ¡se cultiva desde hace más de 7.000 años! Recibe diferentes nombres según el lugar donde se produzca: alubia, frijol o habichuela, entre otros. ¡Y existe una gran variedad de tamaños, formas y colores! Rojo, negro, verde... Y como existen tantos tipos distintos de judías, en este post nos centramos en la judía blanca y te proponemos unas cuantas recetas de judías blancas para que disfrutes de esta legumbre todo el año.
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29.03.2017
Receta de crêpes veganos: ¡reinventa los clásicos!
¿A quién no le gusta un buen crêpe? El crêpe combina con muchos sabores diferentes y que es perfecto para el desayuno, la comida, la merienda o la cena. Como es tan versátil y fácil de preparar, es perfecto para muchas dietas diferentes, por eso hoy queremos hablarte de cómo hacer crêpes veganos tan naturales como sabrosos. ¡Manos a la obra!
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28.03.2017
¿Por qué el aceite de palma está en el centro de la polémica?
A pesar de ser un aceite muy apreciado por la industria debido a que es mucho más económico que otro tipo de grasas y aceites, el aceite de palma lleva un tiempo en el punto de mira. A su alrededor gira una polémica bastante enconada por parte de quienes apuestan por una alimentación saludable en los últimos tiempos. De todas formas, este aceite siempre ha sido muy criticado.
¿Hay motivos para alarmarse? ¿Dónde se puede encontrar el aceite de palma? ¿Qué es en realidad este aceite?
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