Publicaciones de Vida Activa

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20.02.2017

Música para estirar: cómo crear la mejor lista según expertos

Realizar estiramientos es muy importante a la hora de practicar cualquier deporte, sobre todo si se trata de ejercicios aeróbicos. Si no estiras bien, te expones a...

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20.02.2017

¿Te estás iniciando en el running? ¡Evita las lesiones!

No es extraño que el running sea un deporte cada vez más practicado, ya que se necesita poco material y es fácil iniciarse en su práctica.

20.02.2017

Body balance: equilibrio entre cuerpo y mente

¿Conoces el body balance? Seguro que has oído hablar de él en el gimnasio o entre tus amistades. ¿Quieres saber en qué consiste? ¿Cuáles son sus objetivos principales?